Обучение настольному теннису за 5 шагов
Обучение настольному теннису за 5 шагов
Автор: В. Ю. Жданов
Дата написания: 2015
Издательство: Спорт
ISBN: 978-5-9906734-4-1
Цена: 176.00 Руб.
заказать |
скачать |
читать
В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.
Книги читай, однако помни — книга книгой, а своим мозгом двигай!
— Я в командировку еду. На море. На целый месяц! — Везёт же тебе! А куда? — Ага, очень! В Мурманск.
всякая всячина
-
Собака знает...
Японские ученые с помощью показательного опыта доказали, что домашние собаки избегают людей, которые "плохо" повели себя по отношению к их хозяевам...
-
12 простых правил...
1. Ребенок не должен отнимать пищу у собаки, когда она кушает, не играться с собакой, когда она кушает! Но владелец собаки при этом...
-
Ценность меха шиншиллы
Роковая женщина – этот образ ассоциируется у нас с перчатками до локтей, вечерним платьем и меховым манто. Он присутствовал во времена всех эпох, но окончательно сформировался в начале XX века. Но не только голливудские актрисы были одеты меха. Шиншилла манто было непременным атрибутом каждой респектабельной женщины...